2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1469 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 96.22g.
아침 식사: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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