2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1199 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 134.32g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: Bango Kecap Manis Light, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Kecambah, Tahu, Jagung Manis Kuning. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Light, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Alpukat, Mangga. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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