放假更隨性了…… (今天體脂28.6%)
|
56 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1755 kcal
|
지방: 62.82g | 단백질: 105.11g | 탄수화물: 192.13g.
아침 식사: 早安美芝城 紅茶, 三明治. 점심 식사: 無花果, 翼豆, 薑母鴨. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 海帶(加醬油), Costco 玉米筍, 如記 栗香地瓜, 綠豆湯, 茭白. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|