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體脂22.7
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1239 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 77.09g.
아침 식사: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, Suntory 膠原蛋白, 鴨肉, 洋蔥, 拿鐵咖啡, 毛豆, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 萵苣. 점심 식사: 炒高麗菜, 大陸妹, 控肉. 저녁 식사: 韭菜盒子, 7-11 中熱拿, 7-11 蒸地瓜, 鴨肉, 壽司, 素雞, 炒空心菜. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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