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ga ngerti kok bisa turun jauh.. padahal kemarin makan nya hampir ngaco.. mi ayam bakso tapi siang sih.. alhamdulillah 😇
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1321 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 106.67g.
아침 식사: Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Oatmeal Instan. 점심 식사: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Garuda Pilus, Lumpia Udang, Cedea Steamboat. 간식/기타: So Good Bakso Sapi, Bakso Daging Sapi, Pepaya. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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