2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1297 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 87.49g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Market Fare Cauliflower Bake, Steamed or Poached Cod. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Red Table Wine , Coles Beef Sausage, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 간식/기타: Coffee, Belmont Jaffa Cakes, Olives, Coles Tasty Cheddar Shredded. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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