elena-petty님의 저널, 2020년 11월 8일

2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

107 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 50 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:

1796 kcal

지방: 73.03g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 192.89g. 아침 식사: Wurstaufschnitt, Golden Toast Weißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Pottkieker Erbseneintopf, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기

2734 kcal

운동: spaziergang - 2 시간, Dehnung vor dem Zu Bett gehen - 6 분, Ganzkörper challenge - 7 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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