2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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689 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Укроп, Магнит Хлеб "Южный", Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 점심 식사: Куриный Бульон, Макфа Вермишель. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Минтай Жареный. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное , Яблоко Зеленое, Сырники Домашние. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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