2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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2002 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 158.50g | 탄수화물: 260.27g.
아침 식사: Nescau Achocolatado em Pó, Panco Bisnaguinha, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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