norali.xx님의 저널, 2020년 11월 8일

2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:

438 kcal

지방: 13.82g | 단백질: 10.68g | 탄수화물: 68.13g. 아침 식사: Goldland Waldhonig, Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Fitnessbrötchen. 점심 식사: Mandarine. 더보기

2275 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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