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52.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1030 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 88.00g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Molho de Mostarda e Mel, Subway Tomate, Wessel Hambúrguer de Patinho. 간식/기타: Morangos, Apsen Extima, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacaxi. 더보기
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1746 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 달리기 - 11km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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