2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1193 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Fig, Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Loaf, Butter. 간식/기타: Tesco Peanut Cookies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Peanut Cookies. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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