2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1673 kcal
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지방: 121.08g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 111.39g.
아침 식사: Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Albertsons Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Peter Pan No Sugar Added Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Land O' Frost Black Forest Ham, Tomatoes, Which Wich Cucumbers (Small), Red Sweet Pepper, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Green Olives, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. 저녁 식사: Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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