2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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3457 kcal
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지방: 126.36g | 단백질: 118.03g | 탄수화물: 462.78g.
아침 식사: Misto Quente, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, McDonald's Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Suco de Manga Natural, Natural One Suco de Manga Natural, Natural One Suco de Manga Natural, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese. 저녁 식사: Del Valle Suco de Limão, Natural One Suco de Limão Integral, X Salada, Burger King Cheeseburger com Bacon. 간식/기타: Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete Sensação, Nutella Nutella. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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