2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
2013 kcal
|
지방: 69.14g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 227.89g.
아침 식사: Семейные Секреты Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Диетический 27% Ичкали, С.Пудовъ Блины. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Диетический 27% Ичкали, Коркунов Горький Шоколад 55%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры (Консервированные), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Дядя Ваня Огурчики Восточные . 저녁 식사: NL International Протеиновый Батончик Шоколад , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Energy Pro Протеиновый Батончик Шоколад, Коркунов Горький Шоколад 55%, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Черемша, Яйцо Куриное, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|