2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1684 kcal
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지방: 134.44g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 47.75g.
아침 식사: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı, Avokado, Gölcük Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 저녁 식사: Karnabaharlı Fırında Kıyma. 간식/기타: Fındık, Ketojenik Supangle, Ketojenik Supangle, Fıstıkkıran Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Badem, Limon Suyu, Fındık, Easyfish Oil Balık Yağı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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