2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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997 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 124.47g.
아침 식사: St Hubert Oméga 3, Pain de Mie, Café. 점심 식사: Pain de Mie, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Cappuccino Arôme Vanille, Tomme de Savoie, Pain de Seigle, Filet de Colin d'Alaska, Turini Tagliatelles aux Œufs Frais. 저녁 식사: Delical Crème Dessert HP HC, Tomme de Savoie, Les Crudettes Sauce Caesar, Haricots Verts, Marque Repère Carottes Râpées, Salade Verte, Baguette. 간식/기타: Pain de Mie, Café, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 더보기
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1494 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 21 분, 윗몸일으키기 - 32 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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