2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1095 kcal
|
지방: 79.94g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 43.37g.
아침 식사: Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: Салат Цезарь с Семгой. 간식/기타: Капучино, Чернослив. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|