2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1996 kcal
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지방: 90.66g | 단백질: 116.92g | 탄수화물: 171.87g.
아침 식사: Leerdammer Original, Rührei, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milbona Kaffeesahne 12%. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Leerdammer Leger, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. 간식/기타: Dr. Oetker Mousse Rotwein. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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