2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1943 kcal
|
지방: 85.54g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 224.96g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой, Здоровье Хлеб Полезный, Pierre Хлеб Казачий, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сахар. 점심 식사: Салат из огурцов, Здоровье Хлеб Полезный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Сахар, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный, Картофельный Салат, Здоровье Хлеб Полезный, Овсяное Печенье (с Изюмом). 간식/기타: Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сгущенка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|