2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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908 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 66.89g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Котлета Свиная. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Компот, Сухогруз Кольца Кальмара. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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