2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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2269 kcal
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지방: 121.68g | 단백질: 154.95g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: Сыр Российский, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сладкая Булочка. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фруктовый Салат, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Овощи Гриль, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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