2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1623 kcal
|
지방: 13.55g | 단백질: 158.90g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Rehfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Burgis Breznknödel. 간식/기타: Roter Tafelwein, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|