|
Reduktion durch Alkohol.
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
2060 kcal
|
지방: 80.81g | 단백질: 139.14g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Schmitz und Nittenwilm das Ubier, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Spiegelei ohne Fett, Leerdammer Original, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Milfina Landmilch 3,8%, Espresso. 저녁 식사: Mutti Polpa, Milfina Crème Leicht Kräuter, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Kidneybohnen, Schweinefilet, Aldi Braune Champignons, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knoblauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Banane, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso, Burger King Long Chicken, Desira Skyr, Aldi Bio Joghurt Pur, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|