2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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2652 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 139.66g | 탄수화물: 388.04g.
아침 식사: Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Mandorle (Project Invictus), Coop Farina di Cocco. 점심 식사: Broccoli, Branzino (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Broccoli, Carote, Athena Tonno al Naturale, Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Esselunga Corn Flakes, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%, Mandarino. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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