2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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944 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 14.03g.
아침 식사: Café, Queijo Mozzarella, Costela Bovina, Bacon Canadense, Ovo Frito. 점심 식사: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. 저녁 식사: Pepino Japonês, Alface, Camarão, Frango Assado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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