2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1079 kcal
|
지방: 72.26g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 44.09g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Домашний, Мясо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Михайловский Бройлер Субпродукты. 저녁 식사: Огурцы Кислого Рассола, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Молоком, Михайловский Бройлер Субпродукты. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|