2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1450 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 154.75g.
아침 식사: Лаваш, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана , Шампиньоны, Курица Вареная, Болгарский Перец. 저녁 식사: Творог 9%, Лаваш Армянский, Нутелла Шоколадная Паста, Гранат. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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