2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1478 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 191.10g.
아침 식사: Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. 점심 식사: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Здравник Цикорий Растворимый, Курица Вареная. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хурма, Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|