EgbertoMarques님의 저널, 2020년 04월 4일

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2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

85 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:

1135 kcal

지방: 30.94g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 162.27g. 아침 식사: Pêra Portuguesa, Pepino (com Casca), Maçã Verde, Banana Prata. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Carne de Panela, Abóbora. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Banana Prata, Pêra Portuguesa. 더보기

277 kcal

운동: 하이킹 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

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