2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
2032 kcal
|
지방: 78.33g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 206.56g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сливочный Сыр Violette, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Картофель Гриль с Чесноком. 저녁 식사: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Магнит Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Магнит Салат Мюнхен . 간식/기타: Магнит Ватрушка с Джемом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|