2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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2140 kcal
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지방: 160.65g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: 全家 拿鐵咖啡, 炒雞蛋（整個）, 蔥抓餅. 점심 식사: 全聯 北海道千層蛋糕, 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 玉米筍, 高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊). 더보기
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2057 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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