2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1521 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 212.22g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Pane Comune, Funghi Fritti, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Buondì Buondì, Ferrero Fiesta, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2023 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 가사 - 15 분, 앉아있기 - 50 분, 요리 - 1 시간 22 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 24 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 15 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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