|
Ставлю на 59.6 в след.раз взвешивания😭 посмотрим, сколько будет.
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1698 kcal
|
지방: 80.41g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 점심 식사: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом. 저녁 식사: Буше Скон с Морковью и Сыром, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|