2013년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 8일:
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1342 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Slim-Fast shakes chocolate made with 250 ml skimmed milk, Minvita baobab powder superfruit, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 점심 식사: GNC Flax Seed Oil, Parsley, Dill, Basil, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Herbal Tea, Red Delicious Apples. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Beef Tongue. 더보기
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2153 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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