2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2243 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 219.62g | 탄수화물: 274.90g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Olympus Йогурт 2%, Biotech Казеин Биотеч, Желтая Летняя Тыква, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Груша, Pilos Обезмаслена Извара, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок, Biotech Казеин Биотеч. 저녁 식사: Сибас, Капуста, Castello Сыр Кастелло, Лидл Паста Капунти Лидл, Болгарский Перец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis. 간식/기타: My Day Мляко 0,1, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, Pilos Обезмаслена Извара. 더보기
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주 6.1 kg 증가하기
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