2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
1154 kcal
|
지방: 33.42g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: PnP Buttermilk Rusks, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Pretzel Snack. 저녁 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Green String Beans, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Handcooked Crisps. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|