2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1411 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 225.88g.
아침 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate. 점심 식사: Tomates, Carrefour Couve Flor, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Ovo Cozido, Dona Benta Bolo de Chocolate, Abobrinha Italiana, Quero Feijão Carioca . 간식/기타: Pão Integral, Dona Benta Bolo de Chocolate, Maçãs Fuji. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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