2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1365 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 184.85g.
아침 식사: Pisang, Getuk. 점심 식사: Sambal Goreng, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Tahu Kukus, Kecambah, Ikan Asin, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Merah, Bawang Putih. 저녁 식사: Klepon, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih, Sate Kambing, Telur Rebus, Pisang Raja. 간식/기타: Pepaya, Mangga. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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