2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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4814 kcal
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지방: 137.00g | 단백질: 305.56g | 탄수화물: 615.20g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. 점심 식사: La Serenisima Doce de Leite, Pernil Assado, Contra-filé Grelhado, Legumes Refogados, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, DIA Creme de Avelã , Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Manga Palmer, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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