2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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3712 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 318.20g.
아침 식사: Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Camembert, Käse, Gekochtes Ei, Kaviar, Baguette. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Aldi Grauburgunder, Weißbier, Schwarzwälder Kirschtorte, Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci, Spaghetti Aglio e Olio. 더보기
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2810 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 서있기 - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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