2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1672 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 202.17g.
점심 식사: Roma Sari Gandum, Es Teh, Arem-arem, Sambal Goreng, Kue Lumpur, Lumpia Ayam, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 더보기
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2587 kcal
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운동:
줄넘기 - 31 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 6 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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