2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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792 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 40.66g.
아침 식사: Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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