2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1511 kcal
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지방: 20.33g | 단백질: 117.29g | 탄수화물: 218.34g.
아침 식사: Banana, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Spremuta d'arancia, Fiocchi d'Avena, Lamponi Rossi, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Voiello Spaghetti. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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