2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
1395 kcal
|
지방: 46.88g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 211.28g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen), Aldi Gourmet Salami, Marmelade, Brötchen. 점심 식사: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Wintertraum Schoko-Lebkuchen . 저녁 식사: K-Classic Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Lidl Energy Drink, Lidl Energy Drink. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|