2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1388 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Ja! Würfelzucker, Kaffee (Gemahlen). 저녁 식사: Eismann Westfälischer Grünkohleintopf mit Räucherenden. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Nu3 Vegan Protein 3K, Milch 1,5%, Kühne Balsamico Dressing, Mischgemüse, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. 더보기
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125 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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