2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2101 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 76.84g.
아침 식사: Сыр Голландский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Горгонзола, Хлеб Бородинский, Яблоко. 점심 식사: Кешью, Мёд, Сыр Горгонзола, Хамон, Виски. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Сыр Чеддер, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Апероль Шприц, Лонг-Айленд Чай со Льдом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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