2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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909 kcal
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지방: 15.61g | 단백질: 39.93g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Zucker, Rauch Ananassaft. 점심 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Maggi Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Haribo Konfekt, Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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