2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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3581 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 142.35g | 탄수화물: 545.29g.
아침 식사: Hero Marmellata Ananas di Stagione, Caffè Espresso, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Latteria Yogurt Fior di Latte, Latte (Latte Intero), Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Belbake Uva Sultanina, McEnnedy BBQ Sauce Classic, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Lattuga, Radicchio Rosso, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Coop Crostini con Farina Integrale, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Olio d'oliva, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Gelatelli Premium Nocciolata, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Sondey Rondissimo , Self Omninutrition Proti Cream, Lidl Gallette di Riso, Arance, Arance, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Lidl Gallette di Riso. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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