2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1406 kcal
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지방: 79.51g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%. 점심 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Авокадо Авокадо. 간식/기타: Хурма, Сливы, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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